『中村龍太郎 ロードレース道場』⑥~レース会場へ~
梅雨も明けていよいよ夏本番。半袖焼けが恥ずかしくてプールとか行かなくなり早何年になるだろうか・・・。 ツールも終盤にさしかかり、寝不足も重なります。体調管理をしっかりと、熱中症には気を付けて。 今月はレース会場への移動に
梅雨も明けていよいよ夏本番。半袖焼けが恥ずかしくてプールとか行かなくなり早何年になるだろうか・・・。 ツールも終盤にさしかかり、寝不足も重なります。体調管理をしっかりと、熱中症には気を付けて。 今月はレース会場への移動に
10月のコラムは、オフの過ごし方について! 2015年のシーズンも後半戦に入り、残りのレースもあと数えることの出来るぐらいになってきました。 8月の最終週のJBCFみやだ高原ヒルクライムから毎週末レースがあり、なかなかま
皆さんこんにちは。FELTサポートライダー、トライアスリートの飯田忠司です。 今年もあっという間に10月。もう日本のトライアスロンシーズンもかなりの終盤です。 気候的には寒くもなく暑くもない、今が一番トレーニングしやすい
皆さんこんにちは。FELTサポートライダー、トライアスリートの飯田忠司です。 前回、この夏の猛暑の話をした後から気候が急変化!今は少し肌寒いくらいですね。 身体的には楽で良いのですが急激な変化に身体が追いつかず体調を崩す
9月のコラムはレース中の補給に関して書こうと思います。 アスリートにとって競技前、競技中のエネルギー補給はパフォーマンスを発揮する為にとても重要な要素です。 自転車選手もレース前日や当日のレース前、そしてレース中に様々な
毎日、暑い日が続きますが、練習時など みなさんしっかり水分を取りながら走ってますか? 【水分補給の目的①脱水を防ぐ!】 水分補給は最大の目的として、まず脱水症状の予防が考えられます。いたってシンプルに思いが
今回は 6 月に栃木県で開催された全日本選手権についてです。 【全日本選手権って?】 まず、全日本自転車競技選手権とは、日本国内における自転車競技の 国内選手権大会です。 日本人プロロードレース選手の誕生と 世界の自転車
皆さんこんにちは。FELTサポートライダー、トライアスリートの飯田忠司です。 今年の夏も本当に暑いですね。 そんな猛暑の中、8月2日に会員さんと一緒に沼津駅伝という大会に出てきました。この大会は1チーム3人で、一人一人が
皆さんこんにちは。FELTサポートライダー、トライアスリートの飯田忠司です。 ここの所、すっかり梅雨らしくなってしまい、雨アメあめ・・・の日々ですが、皆さんトレーニングの方は順調でしょうか。 夏場にレースを控えている方は
落車して肘を怪我すると、傷パワーパッドから体液が漏れて仕事の資料が汚れることしばしば・・・。 怪我することに慣れすぎて逆に怖いですね。 今月はいよいよレースのエントリーについてです。 レースのエントリーの前