通称アクティブ運動音痴、Mラカミです。

今年はもっとアクティブに走りたい！という野望を毎年抱いていますが

なかなか実行に至らずシーズンが終わってしまいます。

このオフシーズンこそはスキルアップしたい！と思って行ってみたのは、スマイルバイクパーク。

稲城市内にあり、東京都下では貴重なMTBパークです。

パーク内は高低差もかなり有り、コンパクトながらバラエティに富んだコースが用意されています。

小さなお子様から大人まで遊べるアットホームな雰囲気で、週末ごと訪れる常連さんもいらっしゃるのだとか。

天気は晴れ。コースコンディションも良く富士山が望めます。

繰り返し同じコースの難所にトライしたり、アグレッシブな走行も可能なのは専用パークのメリットですね。

今日はパーソナルレッスンを受講します。

本日のテーマは「パンプトラックを走る！」

コンパクトなコブの周回コースながら「実はMTBのライディングに必要なスキルが詰まっている」というパンプトラック。

パンプトラックで使用するバイクはシンプルなものでOK。BMXで走行している方もたくさんいらっしゃいました。

サスペンションがある場合はロックアウトしておきましょう。

そして何よりも大事なのはやっぱり「足元」！

ここでもしっかり立てるフラットペダルと、食いつきの良いシューズがベストでしょう。

今回もペダルはクランクブラザーズのSTAMP1、シューズはSTAMP LACEをチョイス。

まずは小さい方のパンプトラックで本日のレッスンはスタート。

実際に走ってみる前に「パンプトラックでのライディングの際、どういう力がかかっているか」という講義。バイクに乗らず、身体の動きだけをまずマスターします。

コブを上る際はぐっと重心を後ろに、降りる際は体を前に送ってぐっと加速！地形に合わせて重心を移動させ加速する、シンプルかつ奥の深いレッスンです。

いざ走ってみても、失速してなかなかうまく繋げられません。

今度は実際に走ってみますが、やはり運動音痴。身体の反応が鈍くなかなか苦戦…

敢えて自転車に乗らずに、重心移動のタイミングを歩きながらつかむ練習など、なんとか四苦八苦しながらも、少しづつタイミングが掴めてきました。

おっ、ちょっと楽しくなってきたぞ！

少しづつ繋げられるようになってきたところで、コースも人が多くなりレッスン終了。

小さなお子様がパンプトラックやスラロームにチャレンジするほほえましい風景も楽しいです。

さて、しっかりと走り回ったので、そろそろ撤収しましょうか。

コンディションは良好とはいえ、朝方の霜で少し泥が付きました。

専用の洗車エリアが用意されているので、キレイに洗うこともできるのは嬉しいです。

シューズにも泥が付いていますね。外側がラバーで覆われているので、アッパーの先の汚れなら、そのまま洗い落としてしまいましょう。

さすがにタンの隙間や布部分に水がかかると中まで浸水しますが、洗車用のシャワーでアッパーのあたりに水をかけてもほとんど中に染みてきてません！！

これは便利！！

スキルアップレッスン編は続きます。次はどこへ？